Funkcionális fitness Závecz Krisztivel

"Sportos" írásaim

fitness

Core edzés
Hogyan válassz edzőt?
Így kezdd az életmódváltást
HIIT vs. aerob edzés
Kalóriák

spinning

Laktátküszöb becslés
Spinning - miért nincs szám a kerékpár ellenállás gombján?
Valóban 'túl kemény' egy Spinning óra?
Hogyan 'éld túl' az első Spinning órádat?
Spinning vagy valami más?

trx

7 alapvető tudnivaló a TRX-ről
TRX: 5 kérdés, 5 válasz